Περιγραφή
Η Alfalfa (Medicago sativa), γνωστή και ως μηδική, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φυτά της φύσης, με μακρά ιστορία χρήσης στη διατροφή χάρη στην υψηλή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών. Παράγεται από αποξηραμένα φύλλα του φυτού, διατηρώντας αναλλοίωτο το φυσικό φυτοθρεπτικό της προφίλ.
Η alfalfa είναι φυσικά πλούσια σε βιταμίνες Κ, Α και C, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες συμβάλλουν στη φυσιολογική πήξη του αίματος, στη διατήρηση της υγείας των οστών, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στον μεταβολισμό της ενέργειας.
Παράλληλα, περιέχει σημαντικές ποσότητες μετάλλων και ιχνοστοιχείων, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και κάλιο, απαραίτητα για τη νευρομυϊκή λειτουργία, την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της οστικής υγείας.
Επιπλέον, η παρουσία χλωροφύλλης, σαπωνινών και φλαβονοειδών ενισχύει το αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό της προφίλ, συμβάλλοντας στη φυσιολογική κυτταρική προστασία και στη συνολική μεταβολική ισορροπία του οργανισμού στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Τρόπος χρήσης:
Λαμβάνετε 2–3 g ημερησίως (περίπου 1 επίπεδο κουταλάκι του γλυκού) σε νερό, χυμό, smoothie ή φυτικό ρόφημα.
Μπορεί να ενσωματωθεί και σε γιαούρτι, bowls ή λειτουργικές συνταγές.
Χρονική σύσταση κατανάλωσης:
Πρωινές ώρες ή κατά τη διάρκεια της ημέρας, ως μέρος της καθημερινής διατροφικής ρουτίνας.





Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.