Now Foods Magnesium Citrate Pure Powder 227gr

Το μαγνήσιο είναι ένα ανόργανο στοιχείο που συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί το τέταρτο σε αφθονία μέταλλο του οργανισμού και διαδραματίζει κομβικό ρόλο σε πλήθος ζωτικών σωματικών διεργασιών.

Περίπου το 69% του μαγνησίου αποθηκεύεται στα οστά, ενώ το υπόλοιπο συμμετέχει στον ενδιάμεσο μεταβολισμό. Από το συνολικό ποσοστό, περίπου το 70% βρίσκεται σε ελεύθερη ιοντική μορφή, ενώ το 30% είναι δεσμευμένο σε πρωτεΐνες (κυρίως στην αλβουμίνη), καθώς και σε κιτρικά, φωσφορικά ιόντα και άλλα σύμπλοκα.

Το μαγνήσιο λειτουργεί ως συμπαράγοντας πολλών ενζυμικών συστημάτων. Όλες οι ενζυμικές αντιδράσεις που εξαρτώνται από την τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP) απαιτούν την παρουσία μαγνησίου, καθώς το ενεργό μόριο της ATP δρα σε σύμπλοκο με αυτό. Η ATP αποτελεί τον βασικό φορέα χημικής ενέργειας στους ζωντανούς οργανισμούς και συχνά περιγράφεται ως η «ενεργειακή μονάδα» των κυττάρων.

Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών, διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου και υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στη φυσιολογική σύσπαση τόσο των σκελετικών όσο και των λείων μυών και παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου σχετίζεται με καρδιακές διαταραχές, όπως κοιλιακές αρρυθμίες που δεν ανταποκρίνονται στη συμβατική θεραπεία, αυξημένη ευαισθησία στη διγοξίνη και σπασμούς της στεφανιαίας αρτηρίας. Παράλληλα, έχουν παρατηρηθεί νευρομυϊκές και νευροψυχιατρικές διαταραχές.

Το κιτρικό μαγνήσιο (magnesium citrate) παρουσιάζει αυξημένη απορρόφηση σε σύγκριση με άλλες μορφές μαγνησίου και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για ηλικιωμένους και άτομα με χαμηλή γαστρική οξύτητα.

Το Magnesium Citrate της NOW, σε μορφή σκόνης, αποτελεί μία υψηλής βιοδιαθεσιμότητας μορφή μαγνησίου χωρίς την παρουσία εκδόχων.

Αναμιγνύετε 1 κ.γ. (3 g) σκόνης σε 236 ml τουλάχιστον, νερού ή χυμού. Προσθέτετε τη σκόνη αργά, ανακατεύοντας συγχρόνως. Λαμβάνετε το προϊόν μία φορά ημερησίως συνοδεία φαγητού, ως συμπλήρωμα διατροφής.

Προειδοποίηση: Η καθαρή σκόνη κιτρικού μαγνησίου μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία των υγρών κατά την επαφή. Ως εκ τούτου, η συνιστώμενη δόση θα ΠΡΕΠΕΙ να αναμιγνύεται σε 238 ml κρύου υγρού τουλάχιστον, για την εξουδετέρωση της εν λόγω αντίδρασης, πριν από την κατάποση. Μην αναπνέετε την σκόνη. Αποφεύγετε την επαφή με το δέρμα, τα μάτια και τα ρούχα. Φυσική χρωματική διακύμανση στη σύσταση του προϊόντος μπορεί να εμφανισθεί και είναι απολύτως φυσιολογική.