Menu
Menu
Οι σταφίδες έχουν υψηλή θρεπτική αξία γι’ αυτό και συνίστανται στους αθλητές, όμως έχουν παράλληλα και υψηλή θερμιδική αξία. Περίπου 100 γραμμάρια σταφίδες έχουν 250 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι σταφίδες αντιστοιχεί σε 8 φλιτζάνια φρέσκο σταφύλι! Αποτελούν καλή πηγή σιδήρου, καλίου και σεληνίου ενώ περιέχουν βιταμίνη Α και βιταμίνες Β και είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Βρίθουν σακχάρων, από 67-72%, που στο μεγαλύτερο ποσοστό τους είναι φρουκτόζη. Περιέχουν, τέλος, αντιοξειδωτικά και ένα μικρό ποσοστό βιταμίνης C.
3,10 €
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.
Ενέργεια: 1335kj/315kcal – Πρωτεΐνες: 2,6γρ. – Φυτικές Ίνες: 5,4γρ. Υδατάνθρακες: 71,1γρ. – Εκ των οποίων σάκχαρα: 63,50γρ – Λίπη: 1,1γρ. – Εκ των οποίων κορεσμένα: 1γρ – Αλάτι: 0,050γρ.
| Βάρος | 250gr |
|---|---|
| Βιολογικό προϊόν | Ναι |
| Χώρα προέλευσης | Κύπρος |
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.